Apple Cider Vinegar maka Ibu Ibu Ogologo oge ole ka ọ na -arụ ọrụ? Nnyocha na oke oke na oke na -atụ aro na Apple Cider Vinegar nwere ike igbochi ịbelata abụba ma melite metabolism gị. Ihe omumu kacha gosiputa na mmadu bu ikpe 2009 nke mmadụ 175 onye riri ihe ọ containingụ containingụ nke nwere 0, 1 ma ọ bụ 2 tablespoons mmanya kwa ụbọchị. Mgbe ọnwa atọ , onye riri mmanya ha nwere a ifelata obi umeala 2 ruo 4 pound ) na ọkwa ndị ọzọ ala nke triglycerides karịa ndị na -a drinkingụghị mmanya mmanya . Ọzọ obere ọmụmụ chọpụtara na oriri nke mmanya kwalitere inwe afọ ojuju mgbe i risịrị nri.
A na -eji apụl cider mmanya eme ihe kemgbe ọtụtụ narị afọ maka ọgwụ ya. Emere ya site na ijikọta apụl na yist, nke na -emepụta mmanya ma na -agbaze na acetic acid na -agbakwunye nje. Ọ bụghị naanị nke a, ihe ọ drinkụ containsụ ahụ nwere mmiri, mineral, vitamin na akara nke asịd ndị ọzọ.
Kedu ihe mere apple cider mmanya ji ewu ewu?
Wepu ibu na apple cider mmanya, Apple cider mmanya egosila nsonaazụ dị ike maka oke ibu , nke mere ka ihe ọ drinkụ drinkụ na -ewu ewu nke ukwuu. Ọ na -enyekwa aka ịgwọ nsogbu dị iche iche dịka ụdị ọrịa shuga 2, eczema, na cholesterol dị elu. Ndị mmadụ na -ahọrọ ị drinkụ mmanya n'oge dị iche iche n'ụbọchị. N'ebe a n'isiokwu a anyị na -agwa gị ihe bụ oge kwesịrị ị drinkụ ọgwụ anwansi a.
Oge kwesịrị ekwesị ị drinkụ mmanya apụl cider mmanya
Ọ ga -abụrịrị na ị hụla data dị iche iche na -ekwu ihe kpatara o ji dị mma ị drinkụ ya n'abalị ma ọ bụ ihe kpatara o ji dị mma ị drinkụ ya n'ụtụtụ. Mana nke bụ eziokwu bụ na enwebeghị ihe akaebe sayensị na -egosi na ị drinkingụ ya n'otu oge ka nke ọzọ mma.
Kedu ka apụl cider mmanya nwere ike isi nyere gị aka ifelata?
A na -ekwu na mgbe mmadụ na -achọ ibelata ibu, mmadụ kwesịrị ị drinkụ mmanya tupu obere nri. Nke a na -eme ka afọ ju ha ma na -egbochi ha iribiga nri ókè. Ọ na -enyekwa aka gbarie nri ị na -eri mgbe ị drinkingụsịrị ya. Ihe ị kwesịrị ijide n'aka bụ na ị gaghị a appleụ mmanya cider mmanya na -enweghị ntụpọ, ebe ọ bụ na iwere ya nwere ike mebie esophagus na ezé.
Na -a appleụ apụl cider mmanya n'ụtụtụ
Ọ bụrụ na ị na -enwe afọ ojuju, ị nwere ike ịnwale ị nweta apple cider mmanya n'ụtụtụ. A na -ekwu na iri ya n'ụtụtụ ga -enyere gị aka ịlụso lag na gas ọgụ. Mana isi nke apụl cider mmanya nwere ike ime gị ọgbụgbọ ma ọ bụrụ na ị drinkụọ ihe mbụ n'ụtụtụ.
Maka nmalite, ị nwere ike ị nweta iko mmiri ma tinye ya ihe karịrị otu ngaji nke apụl cider mmanya na ya wee hụ mmetụta gị mgbe ị itụsịrị ya.
Ọ bụrụ na ọ dị gị nfe ma dịkwa mma, ị nwere ike ịga n'ihu na -enwe ya.
Ị appleụ apụl cider mmanya n'otu abalị
Ọzọkwa, enwere arụmụka dị iche iche gbasara ị drinkingụ mmanya apple cider tupu ị lakpuo ụra. Ụfọdụ ndị ọkachamara kwenyere na iwere ya n'abalị nwere ike inye aka belata ọkwa shuga dị n'ọbara, ebe ụfọdụ na -ekwu na ọ nwere ike meziwanye ụra gị ma ọ bụrụ na ejiri mmiri ọkụ na mmanụ a honeyụ rie ya.
A na -ekwukwa na ịrịa ọrịa strok n'abalị na -enyere aka belata akpịrị ọ bụla n'ihi na ọ bụ ihe na -egbu nje. Yabụ, ọ bụrụ na ọ na -adịkarị gị na tonsillitis, ị nwere ike chọtala ezigbo enyi gị.
Ị appleụ mmanya apple cider tupu ị lakpuo ụra na -egbochikwa iku ume ọjọọ.
Ole apple cider mmanya ka ị ga -eri kwa ụbọchị?
Dabere na ọmụmụ 2016, ị drinkingụ mililiters 15 ma ọ bụ otu ngaji nke apụl cider mmanya zuru oke maka mmadụ ị nweta uru ahụike ya.
Agbanyeghị, ego ole dabere na ọnọdụ mmadụ na -anwa ịgwọ ya na mmanya. Mmadụ kwesịrị ịgwa dọkịta ha okwu tupu ya etinye ACV na nri ha na -eri mgbe niile, ebe ọ nwere ike ịmekọrịta ụfọdụ ọgwụ.
Nke a bụ ọnọdụ ahụike atọ ACV nwere ike inye aka jikwaa yana usoro akwadoro.
Ọkwa shuga dị n'ọbara
Nnyocha ọmụmụ afọ 2017 chọpụtara na ndị na -a ACụ ACV nwere obere glucose n'ọbara mgbe ha risịrị nri. Nke a bụ eziokwu maka ndị nwere ọrịa glucose ọbara ma ọ bụ na -enweghị ya.
Nnyocha e mere n'afọ 2004 chọpụtara na ACV nwere ike inye aka meziwanye mmetụta insulin na nzipu ozi na ndị nwere nguzogide insulin. Ndị ọkachamara na -ekwu na acetic acid dị na apụl cider mmanya nwere ike inwe mmetụta ahụike dị ka nke ọgwụ shuga acarbose na metformin.
Na agbanyeghị uru ọ bara, mmadụ ekwesịghị iji ọgwụ apụl cider mmanya dochie ọgwụ ha na -emebu.
Ibu arọ
Uru maka ị moreụkwu apple cider mmanya bụ ibu ibu. Nnyocha e mere n'afọ 2014 nyochara nsonaazụ apụl cider mmanya n'ahụ ndị mmadụ na -arịa oke ibu wee lelee usoro ndị a: oke ahụ ha, oke abụba, na oke abụba abụba ọbara.
Ndị nyocha ahụ kewara ndị mmadụ ụzọ atọ, ebe onye ọ bụla n'ime ha na -a aụ ihe ọ mlụ mlụ 25 ml ugboro abụọ n'ụbọchị, mgbe nri ụtụtụ na nri abalị. Ihe ọ drinkụ hadụ ahụ nwere 0 ml, 15 ml ma ọ bụ 30 ml apụl cider mmanya.
A chọpụtara na ndị riri mmanya apụl na -efunahụ otu kilogram abụọ n'ime ọmụmụ ihe ahụ, nke bụ ọnwa atọ. A hụkwara mbelata ọbara lipid na ọkwa BFM.
Ndị ọkachamara kwubiri na iri kalori belatara yana ACV nwere ike nyere aka melite nsonaazụ ahụike na ndị buru oke ibu na oke ibu. Agbanyeghị, a na -emekwu ọmụmụ ihe n'otu isiokwu iji kwado nchoputa ahụ.
Ọrịa Ovarian Polycystic (PCOS)
PCOS bụ ọnọdụ na -emetụta ọrụ ụmụ nwanyị ovaries. Ọ nwere ike bute okirikiri okirikiri ịhụ nsọ na ibelata ọmụmụ.
Ọnọdụ a na -abụkarị ihe na -ebutekarị ịmụ nwa n'etiti ụmụ nwanyị, na -emetụta 1 n'ime ụmụ nwanyị iri.
Nnyocha ọmụmụ 2013 chọpụtara na mgbanwe insulin nwere ike ibute PCOS n'ụfọdụ ụmụ nwanyị. Ọrịa strok nwere ike inye aka melite ikike insulin yana polycystic ovary syndrome.
Ụmụ nwanyị ndị riri 15 ml nke apụl cider mmanya n'ime ụbọchị 90-110 gosipụtara mmetụta insulin ka mma na oge ịhụ nsọ ha.
Achọpụtara na ACV nwere ike ịkwalite ọrụ ụmụ nwanyị site n'ịkwalite mmetụta insulin n'ime ụmụ nwanyị.
Mmejọ ndị mmadụ na -emekarị mgbe ha na -ewere ACV
Na -a itụ ya ozugbo i risịrị nri
Ị ACụ ACV ozugbo ị risịrị nri nwere ike belata mgbaze. Ya mere, ọ kacha mma ka ewere ya tupu nri ma ọ bụ n'afọ tọgbọ chakoo iji bulie uru ahụike ya.
Tinye ya ume
Mgba ume ACV nwere ike imebi ngụgụ gị. Mmadụ kwesịrị izere ịmịkọrọ ya n'ihi na ọ nwere ike ibute ọkụ na ngụgụ ha.
Atụfula ya
Ọ dị oke mkpa ịgbanye ACV tupu i rie ya. Inwe ya kwụ ọtọ nwere ike imebi ezé na esophagus gị.
Nwee ya nke ukwuu
Ịụbiga ACV ókè nwere ike ibute ahụ gị ahụ. Ọ nwere ike bute ọkụ na -enwu ọkụ ma nwee ike inwe ọtụtụ mmetụta ndị ọzọ.
Tinye ya na akpụkpọ ahụ
Itinye ACV ozugbo na akpụkpọ ahụ nwere ike ibute mgba ọkụ. Ya mere, a ga -agwarịrị ACV tupu etinye ya na akpụkpọ ahụ.
Ọdịnaya
- Kedu ihe mere apple cider mmanya ji ewu ewu?
- Oge kwesịrị ekwesị ị drinkụ mmanya apụl cider mmanya
- Kedu ka apụl cider mmanya nwere ike isi nyere gị aka ifelata?
- Na -a appleụ apụl cider mmanya n'ụtụtụ
- Ị appleụ apụl cider mmanya n'otu abalị
- Ole apple cider mmanya ka ị ga -eri kwa ụbọchị?
- Ọkwa shuga dị n'ọbara
- Ibu arọ
- Ọrịa Ovarian Polycystic (PCOS)
- Mmejọ ndị mmadụ na -emekarị mgbe ha na -ewere ACV
- Na -a itụ ya ozugbo i risịrị nri
- Tinye ya ume
- Atụfula ya
- Nwee ya nke ukwuu
- Tinye ya na akpụkpọ ahụ