Ojiji nke mmanụ dị mkpa maka iwe na ọdịmma nke mmụọ bụ ihe ị na -eche mgbe ị nụrụ okwu ahụ aromatherapy . Ọ bụ ezie na aromatherapy abụghị ọrụ ebube ọgwụgwọ maka nsogbu mmetụta uche siri ike , iji mmanụ ndị dị mkpa nwere ike inye nkwado mgbe ọ na -abịa ụfọdụ okwu mmetụta uche na ọnọdụ mmetụta uche. Ọzọkwa, iji mmanụ dị mkpa nwere ike weta nkwado na psyche na ndụ kwa ụbọchị.
Mmanụ ndị dị mkpa na -ekupụ mmiri mmiri ngwa ngwa, ụmụ irighiri ihe ndị anyị na -eku n'ime ha ngwa ngwa. Iku ume obere irighiri ihe ndị a na -akpalite mmetụta ụbụrụ anyị, dịka ha nwere ike imetụta ahụ anyị. Dịka ọmụmaatụ, ha nwere ike ịbawanye arụmọrụ.
Mmanụ oroma bụ ezigbo ihe atụ nke a. Isi nke mmanụ oroma na -enyere aka inwe nguzozi mmetụta uche ma na -enye anyị echiche dị mma maka ihe na -abịa. Mmanụ oroma bụ mmanụ dị ebube, naanị ya ma ọ bụ na ngwakọta, megide blues oyi nke na -emekarị n'oge isi awọ oyi na njedebe nke afọ.
Ọ bụghị mmanụ niile nwere otu mmetụta n'ahụ onye ọ bụla
Agbanyeghị, ị ga -akpachara anya mgbe ị na -ahọrọ mmanụ : Ọ bụghị mmanụ niile dị mkpa nwere otu mmetụta n'ahụ mmadụ niile. Ụmụ mmadụ na -ejikọ ihe ncheta na -esi ísì ọma pụrụ iche, nke nwere ike ibute nsonaazụ dị mma ma ọ bụ nke ọjọọ.
Ọmụmaatụ: A na -eji mmanụ rose eme ihe n’oge iru uju n’ihi ezigbo ihe ọ na -eme. Agbanyeghị, ọ bụrụ na nne nne gị nwụrụ anwụ na -ejikarị mmanụ rose dị ka isi ma ọ bụ gị na nne nne gị na -anọkarị n'ogige rose ya. Mmetụta n'ezie nke mmanụ a nwere ike gbanwee na nke ọzọ n'ihi na isi a nwere ike mbanye gị karịa n'ime iru uju dịka ọ na -arapara n'ahụ gị nne nne ochie na -echeta. Ihe m chọrọ iji nke a kwuo: nwalee nke na -esi isi nwere mmetụta ọ chọrọ, a na -enwekarị isi dị iche iche,
Nke a bụ obere ndepụta nwere mmanụ dị iche iche na ọnọdụ kwekọrọ:
- Mmanụ dị mkpa maka iwe
- jasmine, petitgrain, rose, oroma, ylang-ylang, patchouli, palo santo, neroli, vetiver, roman chamomile, bergamot
- Mkpa mmanụ maka nchekasị
- Lavender, rose, Vetiver, cedar, palo santo, sage, roman chamomile, incense, patchouli, bergamot, geranium, tangerine, sandalwood, neroli.
- Mkpa mmanụ maka inwekwu ntụkwasị obi
- Jasmine, cypress, rosemary, oroma, mkpụrụ osisi grepu, bergamot
- Mmanụ dị mkpa maka ịda mba
- Roman chamomile, palo santo, geranium, clary sage, jasmine, rose, lemon, ylang-ylang, mkpụrụ osisi grepu, ihe nsure ọkụ na-esi ísì ụtọ, oroma, bergamot, lavender, neroli, mandarin, sandalwood
- Mmanụ ndị dị mkpa maka ike ọgwụgwụ, ike ọgwụgwụ ma ọ bụ ọkụ
- bergamot, ose oji, basil
- Mmanụ dị mkpa maka iru uju
- cypress, neroli, palo santo, Vetiver, sandalwood, incense, rose
- Mmanụ dị mkpa maka obi ụtọ na udo
- Rose, neroli, sandalwood, mkpụrụ osisi grepu, frankincense, ylang-ylang, geranium, lemon, oroma, bergamot, palo santo
- Mmanụ dị mkpa maka enweghị ntụkwasị obi
- incense, Vetiver, bergamot, cedar, sandalwood, jasmine
- Mmanụ ndị dị mkpa nwere mgbakasị ahụ
- neroli, sandalwood, roman chamomile, lavender, tanjerịn
- Mmanụ ndị dị mkpa maka owu ọmụma na ike ọgwụgwụ
- Bergamot, ihe nsure ọkụ na -esi ísì ụtọ, rose, chamomile Rome, clary sage, Palo Santo
- Mmanụ dị mkpa maka ebe nchekwa na itinye uche
- hyssop, peppermint, basil, cypress, rosemary, ose oji, lemon
- Mmanụ dị mkpa maka mwakpo ụjọ na ụjọ
- frankincense, rose, neroli, lavender
- Mmanụ dị mkpa iji belata nchekasị
- Benzoin, sandalwood, lavender, rose, mkpụrụ osisi grepu, neroli, mandarin, incense, geranium, patchouli, jasmine, chamomile Roman, bergamot, palo santo, ylang-ylang, clary sage, vetiver
Aromatherapy - uzommeputa maka izu ike
Ntụziaka na -eme ka ahụ dị jụụ
Efrata:
30 ml mmanụ ụgbọelu, dị ka B. Mmanụ almọnd
10 tụlee Roman chamomile
5 tụlee lavender gwakọta mmanụ nke ọma wee tinye ha n'ime iko dị ọcha, enweghị ikuku, na iko iko gbara ọchịchịrị.
Jiri nwayọọ kwọọ ụkwụ onye chọrọ izu ike ọzọ. Roman chamomile nwere mmetụta dị jụụ.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmepụta ngwakọta na -esi ísì ụtọ na ya, mee ngwakọta na nha nke 2 tụlee nke chamomile Roman na 1 dobe nke lavender wee tinye ya na oriọna na -esi isi.
Aromatherapy maka ịda mba
Ntụziaka ndị a nwere ike inye aka n'oge ịda mba na nchekasị.
Mgbe ị na -ahọrọ na iji mmanụ dị mkpa , biko gụọ ntuziaka nchekwa wee cheta na aromatherapy abụghị nnọchi maka ọgwụgwọ zuru oke.
- Ngwakọta Nke 1
- 1 dobe nke rose
- 3 tụlee nke sandalwood
- 1 dobe oroma
- Ngwakọta Nke 2
- 3 tụlee bergamot
- 2 tụlee clary sage
- Ngwakọta Nke 3
- 1 mbadamba lavender
- 1 tụlee nke ylang-ylang
- 3 tụlee mkpụrụ osisi grepu
- Ngwakọta Nke 4
- 2 tụlee ihe nsure ọkụ na -esi ísì ụtọ
- 1 tụlee nke lemon
- 2 tụlee nke jasmine ma ọ bụ neroli
Họrọ otu n'ime ngwakọta, wee họrọ otu ịchọrọ iji ngwakọta:
Mmanụ na -esi ísì ụtọ:
Mgbasa ozi
Mụba ọnụ ọgụgụ ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 4 iji nweta ngụkọta nke 20 tụlee. Debe ọnụọgụ kwesịrị ekwesị nke ngwakọta sitere na ngwakọta ị mepụtara na igwe mgbasa ozi.
Oriọna na -esi ísì ụtọ
Tinye ngwakọta n'ime oriọna na -esi ísì ụtọ ebe enwere mmiri zuru ezu wee jiri ya na -esi ísì ọma n'ime ụlọ gị.
Mmanụ na -asa ahụ
Mụba ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 3 iji nweta nsị 15 nke ngwakọta ị họọrọ. Mgbe ahụ tinye nke a na 2 ngaji ude wee banye na mmiri ịsa ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ:
Mụba ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 2 iji nweta nsị iri nke ngwakọta ị họọrọ.
Mgbe ahụ wụsa nke a n'ime mmanụ soybean 20 ml wee were ya mee ahụ gị.
Ntụziaka maka ume karịa na ịmụrụ anya
Ngwakọta ndị a na -enyere aka ịkwalite ma kpalie mgbe ike gwụrụ gị.
Mgbe ị na -ahọrọ ma na -eji mmanụ, biko mara: Gụọ ihe nchekwa niile wee mara na ekwesighi iji aromatherapy dochie anya ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
- Ngwakọta Nke 1
- 2 tụlee nke basil
- 1 tụlee nke osisi cypress
- 2 tụlee mkpụrụ osisi grepu
- Ngwakọta Mba 2
- 3 tụlee mkpụrụ osisi grepu
- 2 tụlee nke ginger
- Ngwakọta Nke 3
- 2 tụlee nke rosemary
- 3 tụlee nke bergamot
- Ngwakọta Nke 4
- 2 tụlee nke pepemint
- 1 mbadamba ihe nsure ọkụ
- 2 tụlee nke lemon
Họrọ otu n'ime ngwakọta, wee họrọ otu ịchọrọ iji ngwakọta:
Mmanụ na -esi ísì ụtọ:
Mgbasa ozi
Mụba ọnụ ọgụgụ ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 4 iji nweta ngụkọta nke 20 tụlee. Debe ọnụọgụ kwesịrị ekwesị nke ngwakọta sitere na ngwakọta ị mepụtara na igwe mgbasa ozi.
Oriọna na -esi ísì ụtọ
Tinye ngwakọta n'ime oriọna na -esi ísì ụtọ ebe enwere mmiri zuru ezu wee jiri ya na -esi ísì ọma n'ime ụlọ gị.
Mmanụ na -asa ahụ
Mụba ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 3 iji nweta nsị 15 nke ngwakọta ị họọrọ. Mgbe ahụ tinye nke a na 2 ngaji ude wee banye na mmiri ịsa ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ:
Mụba ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 2 iji nweta nsị iri nke ngwakọta ị họọrọ.
Mgbe ahụ wụsa nke a n'ime mmanụ soybean 20 ml wee were ya mee ahụ gị.
Aromatherapy maka nchegbu
Ntụziaka ndị a na -enyere aka n'oge ụjọ.
- Ngwakọta Nke 1
- 3 tụlee mkpụrụ osisi grepu
- 2 tụlee nke bergamot
- Ngwakọta Nke 2 - Maka izuike
- 2 tụlee nke clary sage
- 2 tụlee nke chamomile Roman
- Mbelata 1 nke Vetiver
- Ngwakọta Mba 3
- 3 tụlee nke sandalwood
- 2 tụlee oroma
- Ngwakọta Nke 4
- 2 tụlee jasmine ma ọ bụ 2 tụlee nke neroli
- 2 tụlee ihe nsure ọkụ na -esi ísì ụtọ
- 1 dobe nke clary sage
Họrọ otu n'ime ngwakọta, wee họrọ otu ịchọrọ iji ngwakọta:
Mmanụ na -esi ísì ụtọ:
Mgbasa ozi
Mụba ọnụ ọgụgụ ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 4 iji nweta ngụkọta nke 20 tụlee. Debe ọnụọgụ kwesịrị ekwesị nke ngwakọta sitere na ngwakọta ị mepụtara na igwe mgbasa ozi.
Oriọna na -esi ísì ụtọ
Tinye ngwakọta n'ime oriọna na -esi ísì ụtọ ebe enwere mmiri zuru ezu wee jiri ya na -esi ísì ọma n'ime ụlọ gị.
Mmanụ na -asa ahụ
Mụba ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 3 iji nweta nsị 15 nke ngwakọta ị họọrọ. Mgbe ahụ tinye nke a na 2 ngaji ude wee banye na mmiri ịsa ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ:
Mụba ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 2 iji nweta nsị iri nke ngwakọta ị họọrọ.
Mgbe ahụ wụsa nke a n'ime mmanụ soybean 20 ml wee were ya mee ahụ gị.
Aromatherapy maka iru uju
Ntụziaka ndị a nwere ike inye aka n'oge iru uju.
- Ngwakọta Nke 1
- 2 tụlee nke rose
- 3 tụlee nke sandalwood
- Ngwakọta Nke 2
- 2 tụlee nke rose
- 3 tụlee nke cypress
- Ngwakọta Nke 3
- 1 dobe nke neroli
- 1 dobe nke rose
- 3 tụlee nke sandalwood
Họrọ otu n'ime ngwakọta, wee họrọ otu ịchọrọ iji ngwakọta:
Mmanụ na -esi ísì ụtọ:
Mgbasa ozi
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 4 iji nweta ngụkọta nke 20 tụlee. Debe ọnụọgụ kwesịrị ekwesị nke ngwakọta sitere na ngwakọta ị mepụtara na igwe mgbasa ozi.
Oriọna na -esi ísì ụtọ
Tinye ngwakọta n'ime oriọna na -esi ísì ụtọ ebe enwere mmiri zuru ezu wee jiri ya na -esi ísì ọma n'ime ụlọ gị.
Mmanụ na -asa ahụ
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 3 iji nweta nsị 15 nke ngwakọta ị họọrọ. Mgbe ahụ tinye nke a na ngaji abụọ nke ude wee banye na mmiri ịsa ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ:
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 2 iji nweta nsị iri nke ngwakọta ị họọrọ.
Mgbe ahụ wụsa nke a n'ime mmanụ soybean 20 ml wee were ya mee ahụ gị.
Aromatherapy - Ezi ntụziaka maka inwekwu obi ụtọ
Ngwakọta ndị a nwere ike inyere gị aka inwekwu obi ụtọ, ọ joyụ na udo.
Mmanụ Citrus bụ nhọrọ magburu onwe ya ma a bịa n'ịmepụta gburugburu obi ụtọ na obi ụtọ.
- Ngwakọta Mba 1
- 3 tụlee bergamot
- 1 dobe ylang-ylang
- 1 dobe mkpụrụ osisi grepu
- Ngwakọta Nke 2
- 1 tụlee nke geranium
- 2 tụlee ihe nsure ọkụ na -esi ísì ụtọ
- 2 tụlee oroma
- Ngwakọta Nke 3
- 2 tụlee nke sandalwood
- 1 dobe nke rose
- 2 tụlee nke bergamot
- Ngwakọta Nke 4
- 2 tụlee nke lemon, oroma ma ọ bụ bergamot
- 2 tụlee mkpụrụ osisi grepu
- 1 dobe nke ylang-ylang, rose ma ọ bụ neroli
Họrọ otu n'ime ngwakọta, wee họrọ otu ịchọrọ iji ngwakọta:
Mmanụ na -esi ísì ụtọ:
Mgbasa ozi
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 4 iji nweta ngụkọta nke 20 tụlee. Debe ọnụọgụ kwesịrị ekwesị nke ngwakọta sitere na ngwakọta ị mepụtara na igwe mgbasa ozi.
Oriọna na -esi ísì ụtọ
Tinye ngwakọta n'ime oriọna na -esi ísì ụtọ ebe enwere mmiri zuru ezu wee jiri ya na -esi ísì ọma n'ime ụlọ gị.
Mmanụ na -asa ahụ
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 3 iji nweta ngụkọta nke 15 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ. Mgbe ahụ tinye nke a na ngaji abụọ nke ude wee banye na mmiri ịsa ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ:
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 2 iji nweta ngụkọta nke 10 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ.
Mgbe ahụ wụsa nke a n'ime mmanụ soybean 20 ml wee were ya mee ahụ gị.
Aromatherapy - Ezi ntụziaka maka ejighị n'aka
Ntụziaka ndị a nwere ike inyere gị aka ma ọ bụrụ na ị na -enwe obi erughị ala ma chọọ inwekwu obi ike.
- Ngwakọta Mba 1
- 3 tụlee bergamot
- 1 tụlee jasmine
- 1 tụfuo vetiver
- Ngwakọta Nke 2
- 2 tụlee osisi sida
- 2 tụlee nke bergamot
- 1 mbadamba ihe nsure ọkụ
- Ngwakọta Mba 3
- 4 tụlee nke sandalwood
- 1 tụlee nke jasmine
- Ngwakọta Nke 4
- 2 tụlee ihe nsure ọkụ na -esi ísì ụtọ
- 3 tụlee nke sandalwood
Họrọ otu n'ime ngwakọta, wee họrọ otu ịchọrọ iji ngwakọta:
Mmanụ na -esi ísì ụtọ:
Mgbasa ozi
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 4 iji nweta ngụkọta nke 20 tụlee. Debe ọnụọgụ kwesịrị ekwesị nke ngwakọta sitere na ngwakọta ị mepụtara na igwe mgbasa ozi.
Oriọna na -esi ísì ụtọ
Tinye ngwakọta n'ime oriọna na -esi ísì ụtọ nke mmiri zuru ezu dị na ya wee jiri ya na -esi ísì ọma n'ime ụlọ gị.
Mmanụ na -asa ahụ
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 3 iji nweta ngụkọta nke 15 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ. Mgbe ahụ tinye nke a na ngaji abụọ nke ude wee banye na mmiri ịsa ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ:
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 2 iji nweta ngụkọta nke 10 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ.
Mgbe ahụ wụsa nke a n'ime mmanụ soybean 20 ml wee were ya mee ahụ gị.
Aromatherapy - ndenye ọgwụ maka ehighị ụra n'ihi nchegbu
Mmanụ ndị dị mkpa enweghị ike ịgwọ ehighị ụra nke ọma ma ọ bụ mezie ihe kpatara ya, mana naanị mee ka obi dajụọ ma zuru ike ka i wee nwee ike ịhụ ụra ka mma. N'ezie, a ghaghịkwa idozi ihe ndị na -akpata ehighị ụra nke ọma, ma ọ̀ bụ nchekasị, iru újú, ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ.
Efrata 10 tụlee nke chamomile Roman
5 tụlee nke clary sage
5 tụlee nke bergamot
Gwakọta mmanụ ọnụ wee tinye ntụpọ 2 n'ime ha na ịchafụ, nke ị ga -etinye na ohiri isi gị.
Mmanụ lavender nwekwara ike inye aka, na -enye ezumike na ụra karịa. Agbanyeghị, karịa 1 - 2 tụlee nwekwara ike inwe mmetụta ọzọ.
Aromatherapy - Ezi ntụziaka maka mgbakasị ahụ
- Ngwakọta Mba 1
- 3 tụlee nke mandarin
- 2 tụlee nke lavender
- Ngwakọta Nke 2
- 2 tụlee nke lavender
- 1 dobe nke neroli
- 2 tụlee nke chamomile Roman
- Ngwakọta Mba 3
- 1 dobe nke neroli
- 4 tụlee nke sandalwood
- Ngwakọta Nke 4
- 2 tụlee nke mandarin
- 3 tụlee nke sandalwood
- Ngwakọta Mba 5
- 3 tụlee nke chamomile Roman
- 2 tụlee nke tanjerịn
Họrọ otu n'ime ngwakọta, wee họrọ otu ịchọrọ iji ngwakọta:
Mmanụ na -esi ísì ụtọ:
Mgbasa ozi
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 4 iji nweta ngụkọta nke 20 tụlee. Debe ọnụọgụ kwesịrị ekwesị nke ngwakọta sitere na ngwakọta ị mepụtara na igwe mgbasa ozi.
Oriọna na -esi ísì ụtọ
Tinye ngwakọta n'ime oriọna na -esi ísì ụtọ nke mmiri zuru ezu dị na ya wee jiri ya na -esi ísì ọma n'ime ụlọ gị.
Mmanụ na -asa ahụ
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 3 iji nweta ngụkọta nke 15 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ. Mgbe ahụ tinye nke a na ngaji abụọ nke ude wee banye na mmiri ịsa ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ:
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 2 iji nweta ngụkọta nke 10 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ.
Mgbe ahụ wụsa nke a n'ime mmanụ soybean 20 ml wee were ya mee ahụ gị.
Aromatherapy - Ezi ntụziaka maka owu ọmụma na ike ọgwụgwụ
Ntụziaka ndị a nwere ike inye aka n'oge owu ọmụma na ike ọgwụgwụ.
- Ngwakọta Nke 1
- 1 dobe nke rose
- 2 tụlee ihe nsure ọkụ na -esi ísì ụtọ
- 2 tụlee nke bergamot
- Ngwakọta Nke 2
- 2 tụlee nke bergamot
- 3 tụlee nke clary sage
- Ngwakọta Mba 3
- 3 tụlee bergamot
- 2 tụlee chamomile Roman
- Ngwakọta Nke 4
- 2 tụlee nke frankincense
- 3 tụlee nke clary sage
Họrọ otu n'ime ngwakọta, wee họrọ otu ịchọrọ iji ngwakọta:
Mmanụ na -esi ísì ụtọ:
Mgbasa ozi
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 4 iji nweta ngụkọta nke 20 tụlee. Debe ọnụọgụ kwesịrị ekwesị nke ngwakọta sitere na ngwakọta ị mepụtara na igwe mgbasa ozi.
Oriọna na -esi ísì ụtọ
Tinye ngwakọta n'ime oriọna na -esi ísì ụtọ nke mmiri zuru ezu dị na ya wee jiri ya na -esi ísì ọma n'ime ụlọ gị.
Mmanụ na -asa ahụ
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 3 iji nweta ngụkọta nke 15 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ. Mgbe ahụ tinye nke a na ngaji abụọ nke ude wee banye na mmiri ịsa ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ:
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 2 iji nweta ngụkọta nke 10 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ.
Mgbe ahụ wụsa nke a n'ime mmanụ soybean 20 ml wee were ya mee ahụ gị.
Aromatherapy - Ezi ntụziaka iji melite ebe nchekwa na itinye uche
Ntụziaka ndị a na -enyere aka ịbawanye itinye uche na ebe nchekwa.
A na -ewere Rosemary mmanụ dị mkpa nke na -anọchite anya ebe nchekwa na itinye uche.
Lemọn, cypress, na pepemint nwere ike ịbawanye mmetụta a.
- Ngwakọta Mba 1
- 3 tụlee nke rosemary
- 2 tụlee nke lemon
- Ngwakọta Mba 2
- 4 tụlee nke cypress
- 1 dobe pepemint
- Ngwakọta Nke 3
- 1 tụlee nke basil
- 2 tụlee nke rosemary
- 2 tụlee nke cypress
- Ngwakọta Nke 4
- 3 tụlee nke lemon
- 2 tụlee nke ahịhịa hisop
- Ngwakọta Mba 5
- 2 tụlee nke pepemint
- 3 tụlee nke lemon
Họrọ otu n'ime ngwakọta, wee họrọ otu ịchọrọ iji ngwakọta:
Mmanụ na -esi ísì ụtọ:
Mgbasa ozi
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 4 iji nweta ngụkọta nke 20 tụlee. Debe ọnụọgụ kwesịrị ekwesị nke ngwakọta sitere na ngwakọta ị mepụtara na igwe mgbasa ozi.
Oriọna na -esi ísì ụtọ
Tinye ngwakọta n'ime oriọna na -esi ísì ụtọ nke mmiri zuru ezu dị na ya wee jiri ya na -esi ísì ọma n'ime ụlọ gị.
Mmanụ na -asa ahụ
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 3 iji nweta ngụkọta nke 15 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ. Mgbe ahụ tinye nke a na ngaji abụọ nke ude wee banye na mmiri ịsa ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ:
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 2 iji nweta ngụkọta nke 10 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ.
Mgbe ahụ wụsa nke a n'ime mmanụ soybean 20 ml wee were ya mee ahụ gị.
Aromatherapy - Ezi ntụziaka maka ụjọ na ụjọ
- Ngwakọta Nke 1
- 2 tụlee nke rose
- 3 tụlee ihe nsure ọkụ na -esi ísì ụtọ
- Ngwakọta Nke 2
- 1 dobe nke rose
- 4 tụlee nke lavender
- Ngwakọta Nke 3
- 1 dobe nke neroli
- 4 tụlee nke lavender
- Ngwakọta Nke 4
- 1 dobe nke rose
- 4 tụlee ihe nsure ọkụ na -esi ísì ụtọ
Họrọ otu n'ime ngwakọta, wee họrọ otu ịchọrọ iji ngwakọta:
Mmanụ na -esi ísì ụtọ:
Mgbasa ozi
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 4 iji nweta ngụkọta nke 20 tụlee. Debe ọnụọgụ kwesịrị ekwesị nke ngwakọta sitere na ngwakọta ị mepụtara na igwe mgbasa ozi.
Oriọna na -esi ísì ụtọ
Tinye ngwakọta n'ime oriọna na -esi ísì ụtọ nke mmiri zuru ezu dị na ya wee jiri ya na -esi ísì ọma n'ime ụlọ gị.
Mmanụ na -asa ahụ
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 3 iji nweta ngụkọta nke 15 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ. Mgbe ahụ tinye nke a na ngaji abụọ nke ude wee banye na mmiri ịsa ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ:
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 2 iji nweta ngụkọta nke 10 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ.
Mgbe ahụ wụsa nke a n'ime mmanụ soybean 20 ml wee were ya mee ahụ gị.
Aromatherapy - Ezi ntụziaka maka nrụgide
Ntụziaka ndị a nwere ike inye ahụ efe n'oge nrụgide.
- Ngwakọta Nke 1
- 3 tụlee clary sage
- 1 iko lemon
- 1 dobe lavender
- Ngwakọta Nke 2
- 2 tụlee nke chamomile Roman
- 2 tụlee nke lavender
- Mbelata 1 nke Vetiver
- Ngwakọta Nke 3
- 3 tụlee bergamot
- 1 tụlee geranium
- 1 dobe frankincense
- Ngwakọta Nke 4
- 3 tụlee mkpụrụ osisi grepu
- 1 tụlee nke jasmine
- 1 tụlee nke ylang-ylang
Họrọ otu n'ime ngwakọta, wee họrọ otu ịchọrọ iji ngwakọta:
Mmanụ na -esi ísì ụtọ:
Mgbasa ozi
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 4 iji nweta ngụkọta nke 20 tụlee. Debe ọnụọgụ kwesịrị ekwesị nke ngwakọta sitere na ngwakọta ị mepụtara na igwe mgbasa ozi.
Oriọna na -esi ísì ụtọ
Tinye ngwakọta n'ime oriọna na -esi ísì ụtọ nke mmiri zuru ezu dị na ya wee jiri ya na -esi ísì ọma n'ime ụlọ gị.
Mmanụ na -asa ahụ
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 3 iji nweta ngụkọta nke 15 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ. Mgbe ahụ tinye nke a na ngaji abụọ nke ude wee banye na mmiri ịsa ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ:
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 2 iji nweta ngụkọta nke 10 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ.
Mgbe ahụ wụsa nke a n'ime mmanụ soybean 20 ml wee were ya mee ahụ gị.
Aromatherapy - Ezi ntụziaka megide oke oyi
Ihe niile gbara ọchịchịrị na oyi, enweghị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, naanị isi awọ - nke a nwere ike ibute blues oge oyi.
Ahụkarị maka nke a bụ nkụda mmụọ, mwute, ike ọgwụgwụ.
Mmanụ ndị na -esonụ nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke ịda mbà n'obi.
Mmanụ citrus na -enyere aka nke ukwuu n'ihi na ha nwere mmetụta na -akpali akpali ma hụ na ọnọdụ dị mma.
- Ngwakọta Mba 1
- 3 tụlee oroma
- 2 tụlee mkpụrụ osisi grepu
- Ngwakọta Mba 2
- 4 tụlee oroma
- 1 tụlee nke ylang-ylang
- Ngwakọta Nke 3
- 3 tụlee oroma
- 2 tụlee nke ginger
- Ngwakọta nke 4
- 3 tụlee mkpụrụ osisi grepu
- 2 tụlee nke cypress
- Ngwakọta Mba 5
- 3 tụlee bergamot
- 2 tụlee clary sage
- Ngwakọta Mba 6
- 3 tụlee bergamot
- 1 dobe neroli
- 1 tụlee jasmine
Họrọ otu n'ime ngwakọta, wee họrọ otu ịchọrọ iji ngwakọta:
Mmanụ na -esi ísì ụtọ:
Mgbasa ozi
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 4 iji nweta ngụkọta nke 20 tụlee. Debe ọnụọgụ kwesịrị ekwesị nke ngwakọta sitere na ngwakọta ị mepụtara na igwe mgbasa ozi.
Oriọna na -esi ísì ụtọ
Tinye ngwakọta n'ime oriọna na -esi ísì ụtọ nke mmiri zuru ezu dị na ya wee jiri ya na -esi ísì ọma n'ime ụlọ gị.
Mmanụ na -asa ahụ
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 3 iji nweta ngụkọta nke 15 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ. Mgbe ahụ tinye nke a na ngaji abụọ nke ude wee banye na mmiri ịsa ahụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ:
Mụba ihe ndị dị na ngwakọta gị site na 2 iji nweta ngụkọta nke 10 tụlee nke ngwakọta ị họọrọ.
Mgbe ahụ wụsa nke a n'ime mmanụ soybean 20 ml wee were ya mee ahụ gị.
Ọdịnaya
- Ọ bụghị mmanụ niile nwere otu mmetụta n'ahụ onye ọ bụla
- Nke a bụ obere ndepụta nwere mmanụ dị iche iche na ọnọdụ kwekọrọ:
- Aromatherapy - uzommeputa maka izu ike
- Aromatherapy maka ịda mba
- Ntụziaka maka ume karịa na ịmụrụ anya
- Aromatherapy maka nchegbu
- Aromatherapy maka iru uju
- Aromatherapy - Ezi ntụziaka maka inwekwu obi ụtọ
- Aromatherapy - Ezi ntụziaka maka ejighị n'aka
- Aromatherapy - ndenye ọgwụ maka ehighị ụra n'ihi nchegbu
- Aromatherapy - Ezi ntụziaka maka mgbakasị ahụ
- Aromatherapy - Ezi ntụziaka maka owu ọmụma na ike ọgwụgwụ
- Aromatherapy - Ezi ntụziaka iji melite ebe nchekwa na itinye uche
- Aromatherapy - Ezi ntụziaka maka ụjọ na ụjọ
- Aromatherapy - Ezi ntụziaka maka nrụgide
- Aromatherapy - Ezi ntụziaka megide oke oyi
- Ndị mgbapụta iri kacha mma na -ekpuchi oghere melasma gbara ọchịchịrị…
- Ude Calamine Maka oghere gbara ọchịchịrị - Uru, ojiji na ihe egwu
- Ntụziaka maka iji egbugbere ọnụ balm na -arụ n'ụlọ nwere mmanụ aki oyibo
- Mmanụ kacha mkpa na -adịkarị site na A ruo Z
- Ude mmiri Mometasone maka oghere gbara ọchịchịrị - Ojiji na Uru
- Mmanụ karọt maka uto ntutu ka ọ dị mma? | Otu esi…