Wepụ ntutu isi mmanụ oyibo
Kedu otu esi ewepụ mmanụ aki oyibo na ntutu? . Mmanụ aki oyibo bụ a eke ude mmiri maka ntutu isi na -adịghị ike, mana ọ nwere ike bụrụ ihe ịma aka ịnweta ego kwesịrị ekwesị na ntutu gị . Nke pere mpe, ị gaghị enwetakwa ọkụ ị chọrọ, nke ukwuu, ntutu gị nwere ike na -ele anya ibu na mmanu mmanu . Ọ bụrụ na itinye akwụkwọ na mberede oke mmanụ aki oyibo na ntutu gị, enwere usoro ị nwere ike were dozie nsogbu ahụ ngwa ngwa .
Etu esi ewepụ ntutu mmanụ aki oyibo. Lee ụfọdụ ihe nzuzo nke a ga -agwa gị ụzọ dị iche iche nke na -ewepụ mmanụ aki oyibo na ntutu gị . Ị nwere ike iji dị mfe esi nri iji tufuo mmanụ aki oyibo n'emebighị ntutu isi gị .
Mmanụ aki oyibo: otu n'ime ọtụtụ ngwaahịa mgbasa ozi na mgbasa ozi. Ọ ga -abụrịrị na onye ọ bụla nụrụ ya. Mmanụ aki oyibo bụ bara uru maka ntutu isi gị. Ọ nwekwara ọtụtụ uru ahụike .
Kedu otu esi ewepụ ntutu aki oyibo na ntutu?
1. Sichaa ya na akwa nhicha akwụkwọ
Mgbe ọ nweghị ihe dị gị nso iji gbochie afọ ime, were akwa nhicha akwụkwọ wee pịa ya na ntutu gị. Ọ ga -amịkọrọ mmanụ gabigara ókè. Agbanyeghị, nke a bụ usoro dị oke egwu.
2. Jiri ncha ntutu gị
Otu n'ime ụzọ kachasị mfe na nke a na -esi edozi nsogbu a bụ ịcha ntutu isi gị. Iji shampoo na -asacha ntutu na ihe mkpuchi kwesịrị ekwesị ga -eme ka ọ dị ọcha ma nyere aka wepu mmanụ na ya. Ọzọkwa, gbalịa iji shampoos emebere maka ntutu mmanu .
3. Jiri ncha ntutu nchapụta
Ọ bụrụ na ngwakọta nke ncha ntutu na ntụ oyi anaghị arụ ọrụ maka gị, nwaa iji ncha ntutu emere iji wepu nrụrụ ọ bụla na ntutu gị.
4. Ihe nchacha na mmiri soda
Ezubere ihe nchacha efere mmiri iji wepu nsị/unyi kacha sie ike na arịa gị. Agbanyeghị, mgbe ejiri ya na obere ego, enwere ike itinye mmiri mmiri a na ntutu dị mmiri mmiri iji wepụta mmanụ aki oyibo. Jiri ya dịka o kwere mee, yana mgbe ihe ndị ọzọ anaghị arụ ọrụ. Maka na ọ naghị adabara ntutu isi gị.
Ọ bụrụ na ntutu dị gị ka ọ dị mmanu, ị nwekwara ike iji soda soda na kichin gị, tinye mmiri zuru ezu iji mee mado, tinye ya na ntutu gị niile. Ekwesịrị itinye mado ahụ nke ọma ka o wee ruo na ntutu isi wee kpuchie isi ya niile. Itucha na mmiri ukeara afterara mgbe minit 15-20.
6. Jiri ncha ntutu kpọrọ nkụ
Maka mmetụta ozugbo, ị nwere ike iji ncha ntutu ọ bụla zụtara n'ụlọ ahịa ma ọ bụ jiri ihe ọzọ a na-eme n'ụlọ wee nweta mmanụ gabigara ókè na ntutu gị.
Iji mee ncha ntutu akọrọ arụrụ n'ụlọ
Shampoo akọrọ dị ka ntụ ntụ ahụ, ewezuga na ekwesịrị iji ya na ntutu (isi ala). Gwakọta ntụ ọka osikapa, ntụ ọka bred, oatmeal na ọka a na -emebeghị
Gwakọta ntụ ọka osikapa, ntụ ọka achicha, oatmeal a na -emebeghị, na ntụ ọka. Wụsa shampoo akọrọ n'isi gị, chere nkeji 5, wee tee ya.
Agbanyeghị, ọ ka mma ịsacha ntutu gị ka emechaa, ka Shampoo akọrọ ghara ịkpakọba n'isi ya wee gbochie oghere ya.
6. Aloe Vera
A maara aloe vera maka akụrụngwa antioxidant ya. Ihe dị iche iche mineral, enzymes, na vitamin dị ugbu a dị mkpa iji wepu mmanụ na ntutu. N'okpuru bụ usoro ị ga -eji aloe vera nke ga -enyere aka wepu akpụkpọ ahụ site na unyi na ihe nzuzo mmanụ.
- a) Were otu teaspoon nke aloe vera gel wee gwakọta nke ọma na ncha ntutu gị mgbe niile
- b) Tinye teaspoon ihe ọ juiceụ lemonụ lemon na ngwakọta.
- c) Tinye ngwakọta a wee hapụ ka ọ nọdụ ihe dịka nkeji iri na ise, emesịa ị ga -eji mmiri ọkụ saa ntutu gị.
Ụzọ ọzọ dị mfe iji jel Aloe Vera bụ naanị itinye gel na ntutu gị wee sachapụ ya ka nkeji iri na ise gachara.
7. Mmanya
Mmanya bụ eke astringent. Enwere ike iji ya rụọ ọrụ nke ọma iji wepu mmanụ aki oyibo na ntutu na ntutu isi gị. Acid dị na mmanya na -enyere aka itule ọkwa pH nke isi ala.
Mana kpachara anya, jiri naanị ihe ngwọta nke apụl cider ma ọ bụ mmanya ọcha. Nke a na -enyere aka belata nrụpụta mmanụ na ntutu gị ma na -emekwa ka ntutu na -egbu maramara ma dịkwa mma. Soro usoro ndị enyere n'okpuru.
Nke a na -enyere aka belata nrụpụta mmanụ na ntutu gị ma na -emekwa ka ntutu na -egbu maramara ma dịkwa mma. Soro usoro ndị enyere n'okpuru.
- a) Tinye iko mmanya 2-3 na otu iko mmiri.
- b) Tụnye ngwakọta a na ntutu gị wee mee ya nke ọma ka ngwakọta ahụ wee ruo n'isi.
- c) Ka nkeji iri gachara, were mmiri ukeara washara saa ya
8. Jiri oji tii
Black tii nwekwara ihe astringent n'ihi ọnụnọ nke tannic acid. Nke a na -enyere aka igbochi nchịkọta mmanụ buru ibu na isi ala. Iji tii ojii were wepu mmanụ aki oyibo na ntutu gị, soro usoro ndị a.
- a) Tinye ego kwesịrị ekwesị nke akwụkwọ tii ojii n'ime iko mmiri.
- b) Mgbe esichara ihe dị ka nkeji iri, gụchaa akwụkwọ ma hapụ ka decoction ahụ jụrụ oyi.
- c) Mgbe ọ rutere n'igwe okpomọkụ, tinye aka n'ụkwụ na ntutu.
- d) Hapụ ya ka ọ nọdụ nkeji 5-10, werezie mmiri sachaa ya.
9. Gbalịa lemon
Lemọn kwesịkwara iwepụ mmanụ aki oyibo na ntutu gị. Ihe ọ juiceụ juiceụ ya nwere citric acid, nke enwere ike iji hichaa unyi na mmanụ na ntutu na akpụkpọ gị. Ọ na -enyere aka itule ọkwa pH nke isi ala.
- a) Chịkọta ihe ọ ofụ ofụ nke lemons abụọ ma tinye ha na iko mmiri 2.
- b) Maka nsonaazụ kacha mma, gbakwunye mmanụ a honeyụ ngaji atọ na ngwakọta a.
- c) Ịhịa aka na ngwakọta a n'isi isi na ntutu, na mgbe nkeji ole na ole were mmiri ọkụ.
10. Akwa akwa
A na -eji akwa wepụ mmanụ oke na ntutu. Ha mara na ha na -egbutu griiz na abụba. Ha nwere ọtụtụ protein na vitamin nke na -enyere aka iwusi ike, sie ike ma gbakwunye ntutu gị.
- A) Tụọ akwa 1-2 n'ime iko wee gbakwunye mmiri mmiri 2 -3.
- B) Massage ngwakọta a n'ime ntutu na ntutu isi, hapụ ya ka ọ nọrọ nkeji 5-10.
- C) Jiri mmiri ọkụ hichaa ya. Buru n'uche na iji mmiri ọkụ ga -akpọkọta protein niile dị na akwa ma kpatara ọdachi.
- D) (nhọrọ) Jiri ncha Castile tee ntutu gị isi ma sachaa ya.
11. Mint na rosemary
Ịgwakọta tablespoon sprigs na akwụkwọ mint n'ime iko mmiri esi mmiri abụọ bụ otu n'ime ụzọ kacha mma isi wepụ mmanụ aki oyibo na ntutu gị.
Tinye ihe ọ lemonụ lemonụ lemon, site na otu lemon na ngwakọta a, ma jiri nke a sachaa mmanụ aki oyibo gabigara na ntutu gị.
12. Jiri Ụwa Fuller
Ala Fuller bụ ihe ụrọ nwere ikike ịmịkọrọ mmanụ. Mineral ndị dị na nke a na -enyekwa aka melite mgbasa ọbara n'ọbara.
- a) Jiri mpekere atọ nke ala na mmiri emeju mmiri mee mgwakota agwa.
- b) Tinye mado na ntutu gị.
- c) Were mmiri ọkụ kpochaa mgbe nkeji nkeji 15-20 gachara.
13. Tomato
Ọdịnaya acidic dị na tomato na -enyere aka idozi ọkwa pH nke isi ala gị. E gosipụtakwala na ha dị irè n'iwepụ isi na -adịghị mma na ntutu gị, nke a na -ejikọkarị ya na mmanụ aki oyibo.
- A) Were tomato puree wee gwakọta ya na otu ngaji nke ụwa.
- B) Tinye ngwakọta a na ntutu gị.
- C) Ka ọkara awa gachara, jiri mmiri oyi saa ya,
14. Na -a alcoholụ mmanya
Mmanya na -aba n'anya bụ ngwaahịa bara uru ị nwere ike iji na ntutu gị wee nweta ngwọta ozugbo na nsogbu ntutu ntutu gị. Vodka bụ tonic ntutu dị mma maka ntutu mmanu, ọ na -enyekwa aka idozi pH nke isi ala.
- A) Were iko mmiri abụọ were otu iko vodka.
- B) Jiri ngwakọta mmanya a sachaa ntutu gị mgbe ị sachara ya.
- C) Hapụ ya ka ọ nọrọ nkeji 5-10. Jiri mmiri hichaa ya.
15. Henna na ntụ ntụ
Mpekere dị nro nke ntụ ntụ henna na mmiri nwere ike ịba uru n'iwepụ mmanụ aki oyibo na ntutu. Jiri mmiri sachaa ntutu gị iji mee ka ọ dị ọcha, dị larịị, na -egbu maramara.
Ịtinye mmanụ olive na ngwakọta tupu itinye ya na ntutu na -abawanye ịdị irè ya.
16. Mmanụ amị amị
Achọpụtara na Witch Hazel bụ ọgwụgwọ dị mma nke na -arụ ọrụ ebube maka ntutu gị. Ọ na -enyere gị aka wepu mmanụ aki oyibo na ntutu gị.
- a) Zụrụ mmanụ amị amị. Me atikọ, ǹkitumu inyi enyi ibe ke enyi m .rọ.
- B) Were bọọlụ owu were ngwakọta a wee jiri nwayọ gafere ya na ntutu na ntutu gị.
Lekọta ntutu gị anya
A naghị atụ aro ịsa ntutu gị kwa ụbọchị maka na ọ na -ewepụ mmanụ niile na ntutu nke ga -eme ka ntutu kpọnwụọ
Ọzọkwa, oge ọ bụla ehichachara ntutu/ịsacha ya, a na -atụ aro ka ị jiri mmiri oyi/mmiri ọkụ mee ya. Mmiri na-ekpo ọkụ na-akpali glands na-emepụta mmanụ, ọ ga-emekwa ka ọnọdụ ahụ ka njọ. N'aka nke ọzọ, mmiri oyi agaghị adị, ọ ga -enyekwa aka imechi oghere ntutu kwa.
N'ikpeazụ, azụtala mmanụ aki oyibo ọ bụla dị n'ahịa. Kpọtụrụ dọkịta ka ịhọrọ mmanụ ga -adịrị gị mma.
Nkọwa:
- Dias MFRG. (2015). Ngosiputa ntutu: Nkọwa. DOI:
10.4103 / 0974-7753.153450 - Kamga GH, et al. (2019). In vitro nyocha nke ihe na-egbu egbu nke mmanụ aki oyibo na-acha ọcha na mmanụ nkwụ na-acha ọcha na ụdị candida-ọmụmụ nnwale. DOI:
10.9734/mrji/2019/v27i230092 - Ndị ọrụ ụlọ ọgwụ Mayo. (2015). Nweta ntutu na -egbuke egbuke, akpụkpọ ahụ na mbọ nkịtị.
mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/get-radiant-hair-skin-and-nails-naturally - Trueb RM. (2016). Ọbara serum biotin n'ime ụmụ nwanyị na -eme mkpesa maka ntutu isi. DOI:
10.4103 / 0974-7753.188040 - Agero, LL, & Verallo-Rowell. V. M. (2004, Septemba). Ọnwụnwa a na-ahụ maka ikpu ìsì abụọ na-enweghị atụ na-atụnyere mmanụ aki oyibo na mmanụ ịnweta mmanụ dị ka ihe na-ehicha mmiri maka xerosis dị nwayọọ. Dermatitis, 15 (3), 109-116
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344 - esi ewepụta mmanụ aki oyibo na ntutu isi gị
- esi ewepụta mmanụ aki oyibo na ntutu
Ọdịnaya
- Wepụ ntutu isi mmanụ oyibo
- Kedu otu esi ewepụ ntutu aki oyibo na ntutu?
- 1. Sichaa ya na akwa nhicha akwụkwọ
- 2. Jiri ncha ntutu gị
- 3. Jiri ncha ntutu nchapụta
- 4. Ihe nchacha na mmiri soda
- 6. Jiri ncha ntutu kpọrọ nkụ
- Iji mee ncha ntutu akọrọ arụrụ n'ụlọ
- 6. Aloe Vera
- 7. Mmanya
- 8. Jiri oji tii
- 9. Gbalịa lemon
- 10. Akwa akwa
- 11. Mint na rosemary
- 12. Jiri Ụwa Fuller
- 13. Tomato
- 14. Na -a alcoholụ mmanya
- 15. Henna na ntụ ntụ
- 16. Mmanụ amị amị
- Lekọta ntutu gị anya