Ntuziaka nkpuchi ihu ihu chocolate 7 - mee ka ihu gị mara mma!

7 Diy Chocolate Face Mask Recipes Make Your Face Glow







GbalịA Ngwa Ngwa Maka Iwepụ Nsogbu

Ntụziaka nkpuchi ihu chocolate

Chocolate nwere ọtụtụ ihe nwere ike ịba uru ahụike , dị ka antioxidants na flavonoids . A pụkwara iji chocolate mee ihe nkpuchi ihu . Ihe nkpuchi mara mma na -enyekarị ihu ihu chocolate, mana ị nwekwara ike ịme ya n'ụlọ.

Uru nkpuchi ihu chocolate

Ihe nkpuchi chọkọletị nwere ike mee ka akpụkpọ ahụ mee ka ọ dị nro, gbarie mmekpa ahụ, meekwa ka ihu gị na -enwu gbaa.

Koko bụ antioxidant siri ike; ọ na -awakpo radicals n'efu nke nwere ike imebi akpụkpọ ahụ wee si otú a na -echebe ihu pụọ na ndọlị na ịka nká. Flavonoids dị na koko na -amịkọrọ ọkụ UV ma na -echebe akpụkpọ ahụ site na mmetụta ọjọọ nke anyanwụ. Ha ga -emekwa melite ọbara ọbara n'ihu , na -eme ka akpụkpọ ahụ dị mma ma na -enwu gbaa. Ihe mkpuchi ihu ihu koko nwere ike inyere ndị nwere akpụkpọ anụ tozuru oke aka mgbe ekpughere anyanwụ, yana ndị nwere akpụkpọ anụ. Na -eji ntụ ntụ koko dị ọcha, nke na -anaghị atọ ụtọ mgbe niile.

Efrata:

  • 2 ngaji koko ntụ ntụ
  • 2 tablespoons nke esie ya oatmeal
  • otu tablespoon nke yogọt
  • otu teaspoon mmanụ a .ụ.

Gwakọta ihe niile na -etinye ma jiri nkpuchi ma ọ bụ mkpịsị aka tinye nkpuchi ihu, hapụ maka nkeji 20, wee jiri mmiri ọkụ sachaa ya. Ihe nkpuchi a dabara adaba maka ndị nwere akpịrị kpọrọ nkụ ma ọ bụ nchikota yana ndị na -arịa pimples ma ọ bụ ihe otutu. Oatmeal na -agbaze mmiri nke ukwuu ma na -enyere aka wepu sel akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ. Yogọt na -enye mmiri mmiri karịa ma na -ebelata pores. Mmanụ a isụ na -egbochi nje nje ma ọ ga -enyere aka belata nkwụsị na ihe otutu.

Ihe mkpuchi mmanụ koko na aki oyibo

Isi mmalite: Foto nri, Pixabay





Efrata:

  • 2 ngaji koko ntụ ntụ
  • otu ngaji mmanụ aki oyibo
  • otu teaspoon mmanụ a .ụ

Gwakọta ihe niile na -etinye ma jiri nkpuchi ma ọ bụ mkpịsị aka tinye nkpuchi ihu, hapụ maka nkeji 20, wee jiri mmiri ọkụ sachaa ya. Ihe nkpuchi a dabara adaba maka ndị na -arịa pimples ma ọ bụ ihe otutu na ndị na -achọ ikpuchi ihu. Mmanụ aki oyibo nwere ọtụtụ ọdụdụ abụba juru eju nke na -eme ka akpụkpọ ahụ na -enwu gbaa ma na -ebelata ndọlị; ọ bụkwa antibacterial na -ewepụ adịghị ọcha. Mmanụ a alsoụ na -egbochikwa akpụ akpụ na ihe otutu.

Chocolate, mmanụ olive na nkpuchi nkochi ime akwa

Isi mmalite: Skeeze, Pixabay



Efrata:

  • 50 grams nke chocolate
  • otu ngaji mmanụ olive
  • nkochi akwa

Gbazee chocolate n'elu mmiri ịsa ahụ ọkụ ma ọ bụ na ngwa ndakwa nri. Gwakọta chocolate gbazee na mmanụ olive na nkochi ime akwa. Jiri ahịhịa ma ọ bụ mkpịsị aka tinye ihe nkpuchi ahụ ihu, hapụ ya maka nkeji iri na ise, jiri mmiri ọkụ sachaa ya. Ihe nkpuchi a dabara adaba maka ndị nwere akpụkpọ anụ, ọ na -eme ka ọ na -agbaze ọzọ site na mmanụ olive na nkochi ime akwa, ọ ga -agbachapụ ahịrị ndị dị mma.

Chocolate na nkpuchi nkpuru

Efrata:

  • 50 grams nke chocolate
  • ihe Apple
  • otu banana
  • ụfọdụ strawberries
  • otu iberibe anyụ

Gbazee chocolate n'elu mmiri ịsa ahụ ọkụ ma ọ bụ na ngwa ndakwa nri. Ka ọ dị ugbu a, gwakọta apụl, unere, mkpụrụ osisi strawberry, na anyụ na blender - gwakọta ngaji abụọ nke ngwakọta mkpụrụ osisi na chocolate gbazee. Enwere ike iji ngwakọta mkpụrụ osisi ndị ọzọ na ire ụtọ. Jiri ahịhịa ma ọ bụ mkpịsị aka tinye ihe nkpuchi ahụ ihu, hapụ ya nkeji iri abụọ, werekwa mmiri ọkụ sachaa ya. Ihe nkpuchi a dabara adaba maka ndị okenye nwere obere akpụkpọ anụ. Ihe nkpuchi ahụ na -eme ka akpụkpọ ahụ dị mma, na -eme ka elasticity dịkwuo mma, ma na -emebi ahịrị dị mma.

Ihu bụ otu n'ime akụkụ ahụ anyị siri ike, ọ bụ ya mere anyị ga -eji nye ya nlekọta kacha mma ka akpụkpọ ahụ anyị wee dị ọhụrụ ma nwee ahụike n'ime afọ niile. Taa, anyị nwere ihe nkpuchi asaa kacha mma maka chocolate iji nye akpụkpọ gị ọkụ na-enwu enwu na uru na -atọ ụtọ.

Ihe mkpuchi ihu koko koko

Taa, enwere m uzommebe maka gị iji kpuchie ihu gị. Ọ dabara maka ụdị anụ ahụ niile yana naanị ngwaahịa eke. (na ọ dịkwa mfe ime!)

Voila, nke a bụ naanị ihe ịchọrọ!

  • nnukwu efere + ngaji
  • mmanụ a honeyụ
  • koko ntụ ntụ
  • mmiri ara

Mmanụ a hasụ nwere mmetụta antibacterial; mmiri ara na -eme ka akpụkpọ ahụ dị nro, koko ntụ nwere mmetụta na -eme ka ahụ dajụọ + na -ebelata ọbara ọbara!

Ka anyị malite!

Ị na -etinye spoons 3 ruo 4 nke ntụ ntụ koko n'ime nnukwu efere, tinyere otu ngaji mmanụ a andụ na ngaji mmiri ara ehi abụọ.

Tee ihu gị, hapụ ya ka ọ banye n'ime nkeji iri abụọ, anyị emechaa!

Ya mere, nke a bụ ya, eke. (:

Ị na -eme ihe nkpuchi n'onwe gị?

Ihe nkpuchi chocolate na mmanụ a honeyụ maka ihu gị

Gị na onye ahụ, ma ọ bụ ezigbo ndị enyi gị nwere mgbede ihunanya, ọ bụrụ otu a, ị ga -amarịrị mma iji mee ka ha maa jijiji. Maka nke a, anyị na -ewetara gị nnukwu uzommeputa iji jiri mmanụ a honeyụ na nkpuchi ihu chọkọlet kpuchie onwe gị.

Ihe nkpuchi a ga -arụ ọrụ dị ka onye na -emegharị ihe, na -eme ka ọ dị mfe, na onye na -ewepụ adịghị ọcha, ekele maka ihe ndị mejupụtara ya.

Efrata:

1-ounce chocolate gbara ọchịchịrị

Ngaji mmanụ a tablespoonsụ abụọ

Otu tablespoon nke oatmeal

Otu tablespoon yogọt dị larịị

nkwadebe:

Ime nkpuchi a dị mfe; ị ga-ewere chocolate gbara ọchịchịrị tinye ya na bain-marie ruo mgbe ọ gbazere. Mgbe ọ nwetara ude na -atọ ụtọ, gbakwunye mmanụ a honeyụ, oatmeal, na yogọt nkịtị.

Ozugbo agwakọtara ngwakọta ahụ, ị ​​kwesịrị ị hapụ ya ka ọ dị jụụ ruo mgbe ọ ruru ezigbo okpomọkụ iji tinye na akpụkpọ ahụ. Ị gaghị ekwe ka ọ sie ike.

Wao! Ịtụnanya, nri? Iji tinye nkpuchi a, ị nwere ike iji ahịhịa ma ọ bụ jiri mkpịsị aka gị mee ya nwayọ, hapụ ya ruo minit 15 ruo 20, wee jiri mmiri ọkụ wepụ ya.

Ihe nkpuchi asaa kachasị mma iji mee ka akpụkpọ gị na -enwu gbaa

Ihu bụ otu n'ime akụkụ ahụ anyị siri ike, ọ bụ ya mere anyị ga -eji nye ya nlekọta kacha mma ka akpụkpọ ahụ anyị wee dị ọhụrụ ma nwee ahụike n'ime afọ niile. Taa, anyị nwere ihe nkpuchi asaa kacha mma maka chocolate iji nye akpụkpọ gị ọkụ na-enwu enwu na uru na -atọ ụtọ.

1. Freeman Chocolate & Ihu Strawberry

Ihe nkpuchi a dabere na chocolate zuru oke maka mpaghara T nke ihu gị. Ezubere maka ụdị anụ ahụ niile, ọkachasị maka akpụkpọ anụ nkịtị na nke kpọrọ nkụ. Ọ na -ebelata ọdịdị nke isi ojii, na -agbachapụ agbacha, na -eme ka ọ dị nro ma na -eme ka akpụkpọ ahụ dị mma.

2. Farmhouse Fresh Sundae

A nkpuchi mere na eke Efrata. Ezubere iji mee ka ihu dị nro ma nwee akpụkpọ anụ na -enwu enwu karịa. Na mgbakwunye, ọ na -enyere aka belata wrinkles.

3. Kọfị Mmanụ a &ụ & Nkpuchi ihu Chocolate

Ngwaahịa ewepụtara iji hichaa akpụkpọ anụ ma hapụ ya ka ọ dị nro na -egbu maramara. Ihe nkpuchi a ga -agba mmiri, zụọ ma zụọ anụ ahụ gị, na -ahapụ ya ahụike na ịma mma.

4. Ihe nkpuchi ihu ihu chocolate dị ụtọ

A nkpuchi dabeere koko wepụ, nke na -eje ozi dị ka ihe antioxidant. Ọ na -eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro, nke na -enyere aka ijigide mmiri. Na mgbakwunye, ọ na -abawanye ntụgharị mkpụrụ ndụ na mgbasa.

5. Ọbara Mmiri Mousse Eminence

Ezubere ihe nkpuchi a dị mma iji mee ka mmiri dị ọcha na inye anụ ahụ nri. Ọ nwere usoro chocolate na collagen. Na -ebelata ihe ịrịba ama a na -ahụ anya nke ịka nká.

6. Shea Terra Ihu Masque Chocolate

Ihe nkpuchi chocolate nke na -eje ozi dị ka ihe na -eme ka anụ ahụ dị ọhụrụ, dị ọcha ma na -egbu maramara.

7. Ntụ ọka Recipe Cacao

Ihe nkpuchi a dị oke egwu na -ewepụ ihe fọdụrụ, isi ojii ma na -azụ anụ ahụ, na -eme ka ọ dị larịị, dị ọcha ma na -egbu maramara. Jiri ahịhịa pụrụ iche tinye ya maka nsonaazụ kacha mma.

Nye anụ ahụ gị ọgwụgwọ miri emi ma na-atọ ụtọ site na ihe mkpuchi pụrụ iche pụrụ iche dabere na chocolate. Ị ga -ahụ akpụkpọ ahụ gị ka ọ dị nro, na -edozi ma na -eme ka ọ dị ọhụrụ, na mgbakwunye na inwe mmetụta dị ka bonbon.

Kedu ihe kpatara chocolate gbara ọchịchịrị ji eme gị ahụike na ịma mma?

Chocolate - ọ bụghị naanị seduction dị ụtọ, kamakwa nri dị mma? Ee, mana ọ bụ naanị ndị maara ugboro ole ha ga -ahọrọ ụdị nke ga -enweta uru iri a dị ịtụnanya.

Chocolate dị ilu na -eme gị ahụike na ịma mma Foto: Grape_vein / iStock / Thinkstock

Ezé ụtọ nke na -ahọrọ chocolate karịa bea gummy na -eme ihe dị mma maka ahụike ha! Ọ kacha mma ma dịkwa irè ma ọ bụrụ na ị hapụ chocolate mmiri ara ehi wee tụgharịa uche gị na chocolate gbara ọchịchịrị, nke nwere ọdịnaya koko dị elu yana obere abụba na shuga karịa chocolate chocolate. N'ihi na ihe bara uru nke chocolate na -esite na koko.

Koko - ezigbo nri

N'ihi ọdịnaya koko dị elu, chocolate gbara ọchịchịrị nwere ọtụtụ ihe bara uru. Flavonoids, dị ka catechins, dị ọbụna okpukpu anọ karịa na chocolate gbara ọchịchịrị karịa na tii tii. Ihe ọkụkụ nke abụọ dị ka polyphenol na ihe yiri caffeine, theobromine, na -ewezuga ihe ndị dị na nri a n'ụzọ zuru oke. Agbanyeghị, mmiri ara ehi na -egbochi ịmịkọrọ ihe ndị a bara uru.

Ọ dabara nke ọma (yana maka ndị na -anabataghị lactose niile), chocolate gbara ọchịchịrị nwere obere mmiri ara ehi ma ọ bụ enweghị. Chocolate dị ilu, dị ka aha ya na -egosi, anaghị atọ ụtọ ụtọ ka mmiri ara ehi chocolate. Ị nwere ike nweta chocolate nwere koko 50, 70 ma ọ bụ 80%, mana enwere ngwaahịa nwere koko 100%. Ndị a na -emetụta: Ka ọdịnaya koko dị elu karịa, ka ị ga -enwekwu ike irite uru ahụike iri na -esote.

Chocolate: nke gbara ọchịchịrị, nke nwere ahụike Foto: unsplash / Michał Grosicki

Belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi

Chocolate dị ilu na -ebelata ọbara mgbali ma na -eme ka elasticity nke akwara dị mma. Ihe kpatara nke a bụ polyphenols dị na koko koko. Enwekwara ọtụtụ polyphenols na mmanya na -acha ọbara ọbara ma ọ bụ tii, mana ọmụmụ Italiantali gosipụtara na naanị koko nwere ike belata ọbara mgbali ndị nyocha.

Ọ bụrụ na ịchọrọ irite uru na mmetụta hypotensive, ị gaghị eri mmanya chọkọletị kwa ụbọchị, naanị gram isii n'ụbọchị (ya bụ, ọkara mmanya n'izu) enwere ike nweta nsonaazụ dị mma. Ịcoụ koko mgbe niile na ịbelata oke nwere ike belata ohere nke ọrịa obi.

Nchekwa ka mma na ilekwasị anya

Ị na -eri nri na ụbụrụ na -arụ ọrụ - yana chocolate gbara ọchịchịrị - onye ọ bụla na -eri nri otu ugboro n'izu na -eri flavonoids bara uru. Nnyocha nke ụbụrụ egosila na chocolate na -eme ka ọbara na -erugharị n'ụbụrụ, yabụ na ị na -elekwasị anya nke ọma. Nnyocha e mere ndị okenye na New York gosiri na iri ọkara mmanya chocolate gbara ọchịchịrị nwere mmetụta dị mma na ebe nchekwa, na mgbe ọnwa atọ gachara, enwere mgbanwe na -enweghị atụ. Ugbu a ị nwere ike ịnụ ụtọ otu chọkọletị site na ntinye akwụkwọ edetu gị kwa ụbọchị!

Na -ebelata nchekasị

Koko bụ ezigbo egbu egbu. Nnukwu ọdịnaya flavonoid nke chocolate na-ebelata mwepụta nke cortisol na adrenaline, homonụ nrụgide abụọ a kacha mara amara na ahụ. Enwere ike gosipụta mmetụta ya n'ọtụtụ ọmụmụ. Ọ bụrụ na ị kwenyeghị, were nnwale onwe gị: Bie n'ime mpekere chocolate gbara ọchịchịrị ma zuru ike ozugbo.

Mgbochi mkpali

Catechins dị na koko koko nwere mmetụta mgbochi mkpali. Nnyocha egosila na catechins nwere mmetụta dị mma na ihe mejupụtara eriri afọ, ọkachasị bifidum, na nje lactic acid na -erite uru na ihe ndị a. Nje ndị a na -enyere ahụ aka, ọkachasị megide nrụgide oxidative. Yabụ ọ bụrụ na ị nye nri afọ gị nri kwesịrị ekwesị, ị nwere ike zere mbufụt na ahụ.

Belata ụkwara

Nsonaazụ ọmụmụ na -atụ aro nke ahụ! Ihe dị na chocolate na -eme bromine na -ebelata ụkwara nke ọma karịa ka ọ na -emekarị na ụkwara nta codeine. Ọ bụrụ na ị nwere mpekere chocolate gbazere n'ire gị na akpịrị akpịrị, ị nwere ike imepụta ihe mkpuchi gburugburu akwara akwara akpịrị.

Mbelata nguzogide insulin na cholesterol ka mma

Ihe na -atọ ụtọ na -eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara rịa elu. Ọ nwere ike bụrụ nke ọzọ na chocolate gbara ọchịchịrị: N'ihi na chocolate gbara ọchịchịrị na -enyere aka mee ka ọkwa insulin dị ala - akụkụ na -amasịkarị ndị nwere ọrịa shuga. A pụkwara ibelata cholesterol na -emerụ ahụ site na iri chocolate gbara ọchịchịrị mgbe niile.

Ọrịa cancer

Mmetụta antioxidant dị ike nke chocolate nwere ike ichebe megide radicals n'efu yana ọbụlagodi kansa. Ngwongwo bara uru nwere ike inyere ahụ aka ịlụso mkpụrụ ndụ akpụ na -emerụ ahụ ọgụ nke ọma. Chocolate nwekwara ike inwe mgbochi mgbochi: Nnyocha chọpụtara na magnesium, dịkwa ka a na -ahụ na chocolate gbara ọchịchịrị, nwere ike igbochi ọrịa kansa pancreatic.

Akpụkpọ ahụ mara mma

Chocolate na -eme ka ị maa mma - ma n'èzí ma n'ime. Ma dị ka nkpuchi ihu na -edozi ahụ ma ọ bụ nri dị mma: chocolate na -abawanye mgbasa ọbara, na -ebelata ịka nká, ma nwee ike rụọ ọrụ megide cellulite. A na -akwado mmepụta collagen, akpụkpọ ahụ ya na -esiwanye ike.

Bulie m elu karịa iron

Chocolate nwere iron okpukpu abụọ karịa akwụkwọ nri! Otu mbadamba kwa ụbọchị kwekọrọ n'ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ihe a chọrọ kwa ụbọchị. Magnesium na -apụtakwa nke ukwuu na agwa koko. Ya mere iberibe chocolate oge niile nwere ike bụrụ nri nri dị mma.

Na mberede, theobromine dị na chọkọletị nwere mmetụta yiri ya n'ahụ dịka iko espresso: anyị na -adị ndụ! Ọ bụrụ na ịchọghị ịrahụ ụra abalị, ịgaghị ericha otu mmanya gbara ọchịchịrị na sofa na mgbede.

Chocolate na -eme ka ị dị gịrịgịrị.

Ọ na -ada ụda dị mgbagwoju anya na nlele mbụ, mana chocolate na -eme ka ị dị gịrịgịrị! Enwere ọbụna nri chocolate dị iche, ebe ị ga -eri mkpụrụ abụọ nke chocolate gbara ọchịchịrị tupu nri ọ bụla, ebe ọ nwere mmetụta njuputa. Nnyocha e mere egosila na ndị hụrụ chọkọletị nwere ọnụ ọgụgụ dị ala karịa otu ntụnyere.

Ihe kpatara nke a bụ catechins, nke na -akpali metabolism. Agbanyeghị, enwere ike inwe mmetụta nke mmụọ: Ịhapụ onwe gị ị na -enweta chocolate mgbe niile nwere ike belata agụụ na -achịkwaghị achịkwa. Ma ebe ọ bụ na chocolate gbara ọchịchịrị dị mma, ị nwere ike ịnụ ụtọ ya na -enweghị ịkwa ụta ọ bụla!

Okwu ụfọdụ

Mgbe i jiri ihe nkpuchi ihu ndị a, a na -atụ aro ka iji ude ehihie ma ọ bụ abalị tee ihu iji gbochie unyi ịbanye na pores. A na -eri ihe oriri niile ejiri ihe nkpuchi ihu a ka ị nwee ike rie ihe ọ bụla fọdụụrụ.

Ọdịnaya