Pụtara Ime mmụọ Ị teta na 1, 2, 3 ụtụtụ.
Nkịtị: Ị nwere ike na -enwe nsogbu gbasara mgbasa (ọkachasị, obi gị) ma ọ bụ eriri afọ gị.
Uche: Ị na -agbasi mbọ ike ịhazi ọnọdụ gị na ndụ, ma ọ bụ nwee ahụ iru ala. Ị na -echegbu onwe gị gbasara otu ị ga -esi aga n'ihu, ọ nwere ike na -alụ ọgụ maka nsogbu gbasara ọdịdị gị ma ọ bụ ibu gị.
Ime mmụọ: Ike dị gị mkpa. Ị na -enye ihe karịrị ihe ị na -enweta, ọ na -agwụkwa gị ike. Ọ nwere ike bụrụ okwu gbasara ịghara ịnabata (okwu mgbasa na -emetụtakarị iguzogide nrugharị) mana ọ nwekwara ike bụrụ n'ihi na ị maghị otu esi eme onwe gị obi ụtọ, yabụ na ị dabere n'echiche ebumnuche ma ọ bụ ihe ọzọ nkwado mmadụ ime ya maka gị.
Pụtara Ime mmụọ Ị teta na 2 a.m.
na -eteta n'elekere abụọ nke ụtụtụ nke mmụọ
Nkịtị: Ị nwere ike na -enwe nsogbu na mgbaze, metụtara ma ọ bụ eriri afọ gị ma ọ bụ imeju gị. Ị nwere ike na -eri nri ma ọ bụ na -a drinkingụbiga mmanya ókè ma ọ bụ na -adịchaghị obere.
Uche: Ọ bụrụ na ị na-eteta n'oge a, ọ na-abụkarị n'ihi akpa ike na-edozighị edozi nke ị tụtụtachara n'isi ruo etiti nwata. Mgbe ị bụ nwata, enweghị ike ịhazi ihe ha pụtara mere ka ị zere ma ọ bụ guzogide ọnọdụ ha bilitere. Ruo taa, ọ na -emetụta gị.
Ime mmụọ: Ịkwesịrị iwepụ ndị ochie a, na -akpa oke, ketara eketa nkwenkwe na echiche ị nwere gbasara onwe gị nke ị tụtụtara tupu ị mara ihe na -eme. Ịkwesịrị ịmụtacha etu esi agbari nri n'ụzọ nkịtị, wee hazie ma mụọ nkuzi enyere nke ọma.
Pụtara Ime mmụọ Ị teta na 3 a.m.
Nkịtị: Ị nwere ike ịnwe nsogbu na akpa ume gị. Ọ nwere ike bụrụ naanị enweghị ike iku ume nke ọma na izu ike.
Uche: Ị chọrọ nduzi na ntụzịaka. Agbanyeghị na ị na -amalite inwe edemede na ndụ gị, ọtụtụ ihe ka bụ ihe ọhụrụ nye gị, yabụ ị dịkwa n'ụzọ nkịtị na -eteta n'oge awa ime mmụọ (ọ bụchaghị ihe ọjọọ) ka ị nwetakwuo ozi ị chọrọ.
Ime mmụọ: Nyere na elekere atọ nke ụtụtụ bụ oge ihe mkpuchi dị n'etiti akụkụ kachasị dị ala, ọ ga -ekwe omume na ume na -anwa ịgwa gị okwu (ndị hụrụ n'anya gafere, ntuziaka, wdg). Ọ nwekwara ike ịbụ na n'ihi na ị na -enwe mmetụta nke ike dị aghụghọ, ahụ gị na -eteta onwe ya mgbe enwere ihe na -eme n'ụwa nkịtị. Mụrụ anya dee ozi ọ bụla ị nwetara ma ọ bụ echiche nke na -etolite n'isi gị n'oge a.
Kedu ihe ị kwesịrị ime n'oge edemede ime mmụọ a?
Ọ bụ ezie na ọ na -adị mma mgbe niile ịmara na ị na -eteta n'ụzọ ime mmụọ, iteta n'ụra kwa abalị nwere ike ibute ahụ gị. Mgbe ụbọchị ole na ole nke ịkpọte n'ụra abalị a, anya gị na -adị arọ, ọ ga -esiri gị ike ịmụrụ anya n'ebe ọrụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmalite ihi ụra ọzọ, ịkwesịrị ịza oku eteta wee malite iru ezigbo ike ime mmụọ gị.
Oge ọzọ ị tetara, nọrọ n'azụ gị. Were opekata mpe ogologo ume atọ miri emi. Mgbe ahụ, nwee mmetụta ka ume na -erugharị n'ahụ gị. Nabata ume ọhụrụ a n'ihi na ịchọrọ ya ime mgbanwe yana iru ike gị kacha elu.
Ugbu a, mechie anya gị wee zuru ike. Gbalịa ịhụ anya site n'uche nke uche gị ma gee ntị n'ihe pụtara. Ị nwere ike ịhụ leta, nọmba, okwu ma ọ bụ akara na mbụ. Ihe ọ bụla ị hụrụ, jide n'aka na ị chetara ya. Ọ bụrụ na ọ dị gị mkpa, dee ọhụụ a n'akwụkwọ nrọ ka ị nwee ike icheta ya ngwa ngwa mgbe ị tetara n'ụtụtụ echi ya.
Tinye uche n'ozi ị nwetara. Mee mkpebi uche iji rụọ ọrụ na ozi a mgbe ị tetara n'ụtụtụ echi. Ugbu a, ị dịla njikere ịlakpu ụra. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịda n'ụra ngwa ngwa, mgbe ahụ ọ pụtara na uche gị amatala ozi nke ọma.
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịda n'ụra ozugbo, ọ pụtara na enwere nsogbu na ozi ahụ. Gafee usoro ndị a niile ọzọ. Mgbe ị tetara n'ụtụtụ echi ya, lee akara ị natara wee gbalịa ịkọwa ozi ahụ. Nke a nwere ike iwe oge, yabụ nwee ndidi. Mgbe ụfọdụ, ntụgharị uche na -enyere gị aka imeghe uche gị ka ị nwee ike ịghọta ozi a na -ezitere gị n'ezie.
Ozugbo ịmere nke a n'ụzọ ziri ezi, ị ga -enwe ike ihi ụra nke ọma ọzọ. Mgbe ị rutere n'ụzọ ziri ezi, ọ nweghịzi ihe kpatara mpaghara ime mmụọ ga -eji eteta gị kwa abalị. Ọ bụrụ na ị na -eteta ugboro ugboro, mgbe ahụ ọ bụ ihe ịrịba ama na ọ dị mkpa ịrụkwu ọrụ. Nwee ndidi n'ihi na n'ikpeazụ ị ga -achọpụta ozi ekwesịrị ka ị nweta.
Ọdịnaya